La miel es uno de los productos estrella de la cocina gomera. Esta delicatesen no solo triunfa por su delicioso sabor o por sus nutrientes, sino también por sus propiedades medicinales. La miel de La Gomera se elabora de diversas maneras y en la isla podemos encontrar desde la tradicional miel de palma hasta la popular miel de abeja. ¿Sabes qué miel es mejor?
El método Tabata consigue ponerte en forma con ejercicios de solo 4 minutos. ¿Pero en qué consiste este sorprendente método? ¿Cuáles son sus beneficios? Descubre cómo llevar una vida sana y fortalecer tu cuerpo en el gimnasio del hotel Jardín Tecina.
Una nueva disciplina del deporte se ha extendido en los gimnasios. ¿Sabes lo que es el Crossfit? ¿Por qué es tan popular? ¿Qué beneficios tiene? Aquí te lo contamos todo de la mano del monitor de fitness del hotel Jardín Tecina, Gabriel Gil.

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