Una nueva disciplina del deporte se ha extendido en los gimnasios. ¿Sabes lo que es el Crossfit? ¿Por qué es tan popular? ¿Qué beneficios tiene? Aquí te lo contamos todo de la mano del monitor de fitness del hotel Jardín Tecina, Gabriel Gil.
El verano todavía no ha llegado pero ya nos está mostrando todo su potencial a través de una ola de calor tempranera. El bochorno se ha instalado por unos días provocándonos fatiga y deshidratación. Para que puedas continuar disfrutando de tus vacaciones o de tu vida diaria, a pesar de las altas temperaturas, te vamos a dar doce ideas para que protejas tu salud y la de tu familia.

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