Las vacaciones son momento de relax, tranquilidad y de cuidar de nuestro bien más preciado, la salud, por lo que la práctica deportiva durante nuestros días de descanso será una de las mejores combinaciones para conseguirlo. En Hotel Jardín Tecina podrás disfrutar de diferentes instalaciones deportivas en las que poner a trabajar cuerpo y mente, siendo nuestro máximo exponente al respecto, Tecina Golf, nuestro campo con 18 hoyos mirando al mar. Por ello, hoy vamos a recordar los 5 beneficios principales de practicar golf para la salud:
- Contacto con la naturaleza. Por todos es sabido que la actividad física al aire libre es primordial para mantener un buen estado de salud, y precisamente el golf, lo tiene todo para ello: aire puro, entorno tranquilo y ambiente relajado. Tecina Golf es el claro ejemplo de ello con un campo en el que cada hoyo mira al océano rodeado de una exuberante muestra de flora canaria. En cada golpe podrás disfrutar de vistas espectaculares al mar con el Teide como telón de fondo.
- Actividad física de bajo impacto. El golf es uno de los deportes que permitirán que te mantengas activo con el menor impacto para tu salud física. Tanto para hombres como para mujeres de todas las edades es el ejercicio ideal. Al ser de baja intensidad, ayuda a mantenerse en forma evitando las lesiones. Está reconocido que la práctica del golf disminuye el peso corporal y reduce la obesidad, mantiene la presión arterial y el ritmo cardíaco en orden, aumenta la resistencia física y fortalece el sistema nervioso.
- Salud física y mental. La práctica de este deporte combina ejercicios aeróbicos y anaeróbicos contribuyendo a quemar calorías y fortalecer los músculos. Trabaja miembros superiores e inferiores y mejora la potencia muscular y la coordinación neuromuscular. Por otra parte, reduce los niveles de estrés, ansiedad e incluso ayuda a combatir la depresión.
- Relaciones sociales. Otro de los beneficios de practicar golf para la salud es que fortalece las relaciones personales. Es un buen lugar en el conocer a gente con momentos de relax en los que entablar conversaciones interesantes que te enriquecerán como persona y te harán sentir bien.
- Concentración. El golf exige un nivel importante de concentración y equilibrio por lo que practicarlo te ayudará a estimular el funcionamiento neurológico, haciendo que tu cerebro se mantenga joven. Te ayudará a desarrollar un nivel de organización que podrás llevar a otros ámbitos de tu vida.
Si quieres disfrutar de unas jornadas de golf inolvidables, en Hotel Jardín Tecina te estaremos esperando ofreciéndote la posibilidad de combinar el juego con unos días de relax.
Tanto expertos como iniciados en este deporte tienen cabida en nuestro campo, donde además, ponemos a disposición de nuestros visitantes los servicios de nuestra academia con cursos y clases para todos los niveles en un entorno privilegiado.
En Hotel Jardín Tecina y Tecina Golf te ayudamos a cuidarte.