La papaya es una fruta tropical de gran tamaño cultivada en varias regiones del mundo, entre ellas, las Islas Canarias. Esta fruta es cada vez es más popular por sus cualidades nutricionales, su delicioso sabor y sus múltiples beneficios para la salud.
La papaya tiene un sabor dulce, un color vibrante y llamativo y es un alimento muy saludable. De hecho, muchas tribus indígenas la usaban como tratamiento para diversas dolencias.
La papaya se puede tomar sola, aunque cada vez está más presentes en zumos y smoothies, e incluso en ensaladas. Por supuesto la pieza de fruta será más sabrosa, cuanto más natural sea el proceso de crecimiento y una de las más deliciosas que puedes probar, está en Hotel Jardín Tecina. Más concretamente en nuestra Eco Finca, donde cultivamos frutas y verduras locales de forma sostenible para que conserven su auténtico sabor.
Os contamos alguno de los beneficios de la papaya, un rico cóctel de vitaminas, minerales y aminoácidos:
- La zeaxantina es un antioxidante que filtra los rayos de luz azul y protegen la salud del ojo y la degeneración macular asociada a la edad.
- Contiene mucha vitamina C (esencial para el sistema inmunitario) y también vitamina A y B. Además de calcio, potasio y magnesio.
- Es útil para problemas digestivos ya que desinflama y restaura el tejido de manera asombrosa, además de reducir el colesterol.
- Previene el cáncer de colón y el de próstata, por su cantidad de fibra y todos los nutrientes vitamínicos que posee.
- Es antiinflamatoria y se puede ingerir o aplicar de forma exterior en la piel. Se usa incluso para hernias discales o artritis reumatoide.
- Sus semillas tienen propiedades antibacterianas, antiparasitarias, contra los hongos y sirven para retrasar el envejecimiento.
- La papaya tiene muy pocas calorías y sacia mucho, por lo que conviene incluirla en dietas de adelgazamiento.
- También ayuda a la recuperación del cuerpo después de un gran esfuerzo físico. Es ideal para las dietas de los deportistas.
- Los riesgos de desarrollar asma son más bajos en las personas que consumen una gran cantidad de betacarotenos presentes en alimentos como la papaya, los albaricoques, el brócoli, el melón, la calabaza y las zanahorias.
¿Convencidos ya a probarla?